Receta con aceite de girasol para cocinar

El aceite de girasol es un ingrediente muy común en la cocina debido a su versatilidad y sabor suave. Se utiliza en una amplia variedad de platos, desde ensaladas hasta guisos y postres. En este artículo, te presentaremos una deliciosa receta que utiliza aceite de girasol como ingrediente principal.

El aceite de girasol es una excelente opción para cocinar, ya que es bajo en grasas saturadas y rico en vitamina E. Además, su sabor neutro no altera el sabor de los alimentos, lo que lo convierte en una opción ideal para resaltar los sabores naturales de los ingredientes. Asegúrate de utilizar un aceite de girasol de calidad para obtener los mejores resultados en tus preparaciones.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🍅 2 Tomates
• 🧄 Ajo picado
• 🧅 Cebolla picada
• 🌶️ Chiles frescos
• 🍄 Champiñones
• 🥦 Brócoli
• 🥕 Zanahorias ralladas
• 🌽 Elotes desgranados
• 🍗 Pechugas de pollo
• 🍚 Arroz
• 🥡 Salsa de soja
• 🧂 Sal
• 🌿 Perejil fresco

🥣Preparación🫕

1. Paso 1: En una sartén grande, calienta una cucharada de aceite de girasol a fuego medio.
2. Paso 2: Agrega el ajo picado, la cebolla picada y los chiles frescos a la sartén. Sofríe hasta que estén dorados y fragantes.
3. Paso 3: Añade los champiñones, el brócoli, las zanahorias ralladas y los elotes desgranados a la sartén. Cocina durante unos minutos hasta que las verduras estén tiernas.
4. Paso 4: Agrega las pechugas de pollo cortadas en trozos y cocínalas hasta que estén doradas y cocidas por completo.
5. Paso 5: Añade el arroz cocido a la sartén y mezcla bien con los ingredientes. Cocina durante unos minutos más.
6. Paso 6: Vierte la salsa de soja sobre el arroz y las verduras. Mezcla todo para que los sabores se integren.
7. Paso 7: Condimenta con sal al gusto y espolvorea perejil fresco picado por encima.
8. Paso 8: Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato hecho con aceite de girasol.

Espero que disfrutes de esta receta con aceite de girasol. ¡Buen provecho!

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