Receta con dátiles: Smoothie energizante de dátiles

Los dátiles son una fruta dulce y deliciosa que puede agregar un toque de sabor a cualquier receta. Además de su sabor, los dátiles también son una excelente fuente de energía natural, vitaminas y minerales. En esta ocasión, te presentamos una receta de smoothie energizante de dátiles, perfecto para comenzar tu día con vitalidad.

Si buscas una forma saludable y deliciosa de aumentar tus niveles de energía, este smoothie de dátiles es ideal para ti. Los dátiles aportan carbohidratos naturales que te ayudarán a mantener un nivel de energía constante a lo largo del día. Además, su dulzura natural hará que disfrutes cada sorbo de esta refrescante bebida.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🥛 1 taza de leche de almendras
• 🍌 1 plátano maduro
• 🍯 2 dátiles sin hueso
• 🥜 1 cucharada de mantequilla de maní
• 🌰 1 cucharada de nueces
• 🍃 Hojas de espinaca fresca
• 🧊 Cubos de hielo al gusto

🥣Preparación🫕

1. Preparar los ingredientes: Pelar y cortar el plátano en trozos. Deshuesar los dátiles y picarlos en trozos pequeños.
2. Mezclar los ingredientes: En una licuadora, agregar la leche de almendras, el plátano, los dátiles, la mantequilla de maní, las nueces, las hojas de espinaca y los cubos de hielo. Licuar hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
3. Servir y disfrutar: Verter el smoothie en un vaso y decorar con unas hojas de espinaca o nueces picadas. ¡Disfruta de este delicioso smoothie energizante de dátiles!

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