Receta con espárragos trigueros a la plancha

Los espárragos trigueros son una verdura muy versátil y saludable que se puede preparar de diferentes formas. En esta receta, te mostraremos cómo hacer unos deliciosos espárragos trigueros a la plancha, que son perfectos como acompañamiento o como plato principal.

Los espárragos trigueros son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra. Además, son bajos en calorías y ricos en antioxidantes. Su sabor suave y textura crujiente los convierten en una opción ideal para incluir en tus comidas. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo prepararlos de manera fácil y rápida!

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🍆 12 espárragos trigueros
• 🧂 Sal al gusto
• 🫒 Aceite de oliva para untar
• 🍋 Zumo de limón para rociar

🥣Preparación🫕

1. Paso 1: Lava los espárragos trigueros y retira la parte inferior fibrosa.
2. Paso 2: Unta los espárragos con aceite de oliva y sazónalos con sal al gusto.
3. Paso 3: Prepara la plancha a fuego medio-alto y coloca los espárragos en ella.
4. Paso 4: Cocina los espárragos durante unos 5-7 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
5. Paso 5: Retira los espárragos de la plancha y rocíalos con zumo de limón al gusto.
6. Paso 6: Sirve los espárragos trigueros a la plancha como acompañamiento o como plato principal. ¡Disfruta!

¡Con esta receta, podrás disfrutar de unos deliciosos espárragos trigueros a la plancha en poco tiempo! Son perfectos para complementar tus comidas y aportar nutrientes importantes a tu dieta. No dudes en probar esta preparación sencilla y saludable. ¡Buen provecho!

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