Receta con frutos de cáscara para una buena salud

Los frutos de cáscara, como las nueces, almendras, avellanas y pistachos, son alimentos muy beneficiosos para nuestra salud. Además de ser deliciosos, contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales que nos ayudan a mantenernos sanos y en forma.

Si quieres añadir más frutos de cáscara a tu dieta diaria, te recomendamos probar esta deliciosa receta que combina diferentes tipos de frutos secos en una preparación fácil y rápida.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🥜 1 taza de nueces
• 🌰 1 taza de almendras
• 🌰 1/2 taza de avellanas
• 🥜 1/2 taza de pistachos
• 🍯 1/4 taza de miel
• 🧂 1 cucharadita de sal
• 🌿 1 cucharadita de romero seco

🥣Preparación🫕

1. Preparar los frutos de cáscara: En una bandeja para horno, extender las nueces, almendras, avellanas y pistachos. Tostar en el horno precalentado a 180°C durante 10 minutos.
2. Mezclar con los demás ingredientes: En un recipiente, mezclar los frutos de cáscara tostados con la miel, la sal y el romero seco. Asegurarse de que todos los frutos de cáscara estén bien cubiertos con la mezcla.
3. Hornear: Volver a extender la mezcla en la bandeja para horno y hornear a 180°C durante otros 10 minutos.
4. Enfriar y almacenar: Sacar la bandeja del horno y dejar enfriar completamente. Luego, transferir los frutos de cáscara a un recipiente hermético y almacenar en un lugar fresco y seco.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de estos deliciosos frutos de cáscara tostados como un snack saludable en cualquier momento del día. ¡No olvides compartir esta receta con tus seres queridos y disfrutar juntos de sus beneficios para la salud!

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