Receta con vitamina C para el sistema inmunológico

En la actualidad, es de vital importancia cuidar de nuestro sistema inmunológico para mantenernos sanos y protegidos. La vitamina C es un nutriente esencial que juega un papel clave en el fortalecimiento de nuestras defensas y en la prevención de enfermedades. En este artículo, te enseñaremos una deliciosa receta rica en vitamina C que ayudará a potenciar tu sistema inmunológico.

La importancia de una buena alimentación para fortalecer nuestro sistema inmunológico no puede ser subestimada. Consumir alimentos ricos en vitamina C es fundamental para mantenernos saludables y prevenir enfermedades. En este sentido, incorporar una receta con ingredientes altos en vitamina C en nuestra dieta diaria puede ser una excelente opción para mantener nuestro sistema inmunológico en óptimas condiciones.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🍅 2 Tomates
• 🍊 2 Naranjas
• 🥦 1 Brócoli
• 🍓 1 Taza de fresas
• 🥕 2 Zanahorias
• 🥬 2 Hojas de espinaca
• 🍋 1 Limón

🥣Preparación🫕

1. Lava todos los ingredientes antes de usarlos.
2. Corta el brócoli en floretes pequeños.
3. Pela y trocea las zanahorias.
4. Exprime el jugo de las naranjas y el limón.
5. Licua todos los ingredientes juntos hasta obtener una mezcla suave.
6. Sirve en un vaso grande y disfruta de tu batido rico en vitamina C.

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