Receta de Avena con Leche para el Desayuno

La avena con leche es un desayuno clásico y saludable que brinda energía y nutrientes para empezar el día de forma equilibrada. La combinación de avena y leche proporciona fibra, proteínas y vitaminas, lo que la convierte en una opción ideal para mantenernos saciados durante la mañana.

Si estás buscando una forma deliciosa y nutritiva de comenzar tus mañanas, la avena con leche es una excelente elección. Además, puedes agregarle tus ingredientes favoritos para personalizarla según tus gustos y necesidades.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🥣 1 taza de avena en hojuelas
• 🥛 2 tazas de leche (puedes utilizar leche de vaca, leche de almendras o cualquier otra leche vegetal de tu preferencia)
• 🍯 2 cucharadas de miel o sirope de maple para endulzar (opcional)
• 🍎 1 manzana picada en cubitos
• 🍌 1 plátano en rodajas
• 🍓 1 puñado de fresas cortadas en trozos
• 🥥 2 cucharadas de coco rallado (opcional)
• 🌰 1 puñado de nueces picadas

🥣Preparación🫕

1. En una olla, calienta la leche a fuego medio hasta que esté caliente pero no hirviendo.
2. Agrega la avena en hojuelas y revuelve para que se mezcle bien con la leche.
3. Cocina la avena a fuego medio-bajo durante unos 5 minutos, o hasta que empiece a espesar. Revuelve de vez en cuando para evitar que se pegue en el fondo de la olla.
4. Retira la olla del fuego y deja reposar la avena durante 1 minuto.
5. Divide la avena en tazones individuales.
6. Agrega los ingredientes adicionales según tu gusto: manzana picada, plátano en rodajas, fresas cortadas, coco rallado y nueces picadas.
7. Endulza la avena con miel o sirope de maple si lo deseas.
8. Sirve la avena caliente y disfruta de un delicioso desayuno nutritivo.

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