Receta de batido de avena y frutas para un desayuno completo

En este artículo te presentaremos una deliciosa receta de batido de avena y frutas, ideal para comenzar el día con energía y de manera saludable. Este batido combina los beneficios de la avena, que aporta fibra y nutrientes esenciales, con las vitaminas y minerales de las frutas frescas. Además, es una opción perfecta para quienes buscan una alternativa nutritiva y deliciosa al desayuno tradicional.

Si estás buscando una opción rápida y nutritiva para el desayuno, este batido de avena y frutas es perfecto para ti. Además de ser fácil de preparar, te ayudará a mantener un nivel de energía estable durante la mañana y a sentirte satisfecho por más tiempo. ¡No te pierdas esta deliciosa receta!

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🥛 1 taza de leche
• 🍌 1 plátano maduro
• 🍓 1 taza de fresas
• 🍎 1 manzana
• 🌾 1/2 taza de avena
• 🍯 2 cucharadas de miel
• 🧊 Hielo al gusto

🥣Preparación🫕

1. Preparar los ingredientes: Pela y corta el plátano en rodajas. Lava, desinfecta y corta las fresas en trozos. Lava, descorazona y corta la manzana en cubos.
2. Mezclar los ingredientes: En una licuadora, agrega la leche, el plátano, las fresas, la manzana, la avena y la miel. Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Agregar hielo: Si deseas que el batido esté más fresco, puedes agregar hielo al gusto y licuar nuevamente.
4. Servir y disfrutar: Vierte el batido en vasos, decora con algunas rodajas de fruta si lo deseas y sirve de inmediato. ¡Disfruta de este delicioso batido de avena y frutas!

Recuerda que puedes adaptar esta receta a tus gustos y preferencias. Puedes agregar otras frutas de tu elección o incluso añadir un poco de yogur para darle un toque extra de cremosidad. ¡Experimenta y disfruta de un desayuno saludable y delicioso!

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