Receta de batido de frutas con vitamina E y D para mejorar tu salud

En el mundo actual, es fundamental cuidar nuestra salud y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Una excelente forma de lograrlo es a través de una alimentación balanceada y rica en nutrientes. En este artículo, te presentamos una deliciosa receta de batido de frutas con vitamina E y vitamina D, que te ayudará a mejorar tu salud y bienestar.

Las vitaminas E y D son esenciales para nuestro organismo, ya que desempeñan un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunológico y en la protección de nuestras células contra el daño oxidativo. Además, nos aportan energía y vitalidad, mejorando nuestra calidad de vida.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🍌 2 Plátanos maduros
• 🍓 1 taza de Fresas
• 🥛 1 vaso de Leche de almendras
• 🥄 2 cucharadas de Miel
• 💧 1/2 taza de Agua
• 🍊 1 Naranja

🥣Preparación🫕

1. Pela y corta los plátanos en trozos pequeños.
2. Lava las fresas y retira el tallo.
3. Exprime el jugo de la naranja.
4. En la licuadora, agrega los plátanos, las fresas, el jugo de naranja, la leche de almendras, la miel y el agua.
5. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
6. Sirve el batido en vasos y decora con una fresa o una rodaja de plátano.
7. Disfruta de este delicioso batido de frutas con vitamina E y vitamina D para mejorar tu salud y bienestar.

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