Receta de bebida de avena

La bebida de avena es una opción saludable y deliciosa para incorporar en nuestra alimentación diaria. Además de ser una excelente fuente de fibra, la avena nos aporta vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. En este artículo, te enseñaremos cómo preparar una refrescante bebida de avena en casa, de manera fácil y rápida.

Si estás buscando una alternativa saludable a las bebidas comerciales cargadas de azúcar, la bebida de avena es la opción ideal. Podrás disfrutar de su sabor y textura cremosa, al mismo tiempo que cuidas de tu salud y bienestar.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🌾 1 taza de avena en hojuelas
• 🥛 4 tazas de agua
• 🍯 2 cucharadas de miel
• 🍂 1 pizca de canela en polvo
• 🌰 1 pizca de sal

🥣Preparación🫕

1. Remojar la avena: En un recipiente, añade la avena y el agua. Deja reposar durante 8 horas o toda la noche.
2. Colar la avena: Pasadas las 8 horas, coloca un colador fino sobre un bol y vierte la mezcla de avena y agua. Presiona suavemente con una cuchara para extraer todo el líquido.
3. Endulzar y condimentar: Agrega la miel, la canela en polvo y la sal al líquido de avena. Mezcla bien para que se integren todos los sabores.
4. Refrigerar y servir: Vierte la bebida de avena en una jarra y refrigera por al menos 1 hora. Sirve fría y disfruta de su delicioso sabor.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de una refrescante y saludable bebida de avena. ¡No olvides compartir esta receta con tus amigos y familiares para que todos puedan disfrutar de sus beneficios!

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