Receta de helado bajo en calorías para disfrutar sin culpa

Helado bajo en calorías para disfrutar sin culpa

El helado es uno de los postres más deliciosos y populares, pero a menudo se asocia con un alto contenido de calorías y azúcares. Sin embargo, existen opciones más saludables que nos permiten disfrutar de este dulce placer sin sentirnos culpables. En este artículo, te presentamos una receta de helado bajo en calorías que te permitirá darte un capricho sin preocuparte por la dieta.

Si eres amante del helado pero te preocupa mantener una alimentación equilibrada, esta receta es perfecta para ti. Aprenderás a preparar un helado delicioso y refrescante, con ingredientes saludables que te ayudarán a cuidar tu figura. ¡No renuncies al placer de un buen helado!

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📋Ingredientes🧑‍🍳

  • 🥛 1 taza de leche baja en grasa
  • 🍌 2 plátanos maduros
  • 🍓 1 taza de fresas frescas
  • 🍯 2 cucharadas de miel
  • 🥄 1 cucharadita de esencia de vainilla

🥣Preparación🫕

  1. Paso 1: En una licuadora, combina la leche baja en grasa, los plátanos maduros, las fresas frescas, la miel y la esencia de vainilla.
  2. Paso 2: Tritura todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
  3. Paso 3: Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelar.
  4. Paso 4: Cubre el recipiente con papel film o una tapa y colócalo en el congelador durante al menos 4 horas, o hasta que el helado esté firme.
  5. Paso 5: Una vez que el helado esté listo, retíralo del congelador y déjalo reposar durante unos minutos antes de servir.
  6. Paso 6: Sirve el helado en copas o boles individuales y decora con trozos de fresa fresca.
  7. Paso 7: ¡Disfruta de tu delicioso helado bajo en calorías sin sentir remordimientos!
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Espero que disfrutes de esta receta y te animes a probarla. ¡No te arrepentirás de este helado saludable y refrescante!

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