Receta de infusión de ortiga para mejorar tu salud

La ortiga es una planta que ha sido utilizada desde tiempos antiguos por sus propiedades medicinales y nutritivas. Es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en una excelente opción para mejorar nuestra salud de forma natural.

En este artículo, te enseñaremos cómo preparar una deliciosa infusión de ortiga, la cual te brindará múltiples beneficios para tu organismo. ¡No te lo pierdas!

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🌿 2 cucharadas de hojas de ortiga secas
• 💧 2 tazas de agua
• 🍯 1 cucharada de miel
• 🍋 Jugo de medio limón

🥣Preparación🫕

1. Preparar las hojas de ortiga: Enjuaga las hojas de ortiga secas con agua fría para eliminar cualquier residuo. Luego, colócalas en un recipiente y vierte agua hirviendo sobre ellas. Deja reposar durante 5 minutos.
2. Filtrar la infusión: Utiliza un colador para filtrar la infusión y separar las hojas de ortiga del líquido. Puedes desechar las hojas o guardarlas para otro uso.
3. Agregar miel y limón: Añade una cucharada de miel y el jugo de medio limón a la infusión. Remueve bien para mezclar todos los ingredientes.
4. Servir y disfrutar: Vierte la infusión de ortiga en una taza y sírvela caliente. Puedes endulzarla con más miel si lo deseas. Disfruta de esta deliciosa bebida que te ayudará a mejorar tu salud.

Como puedes ver, preparar una infusión de ortiga es muy sencillo y los ingredientes necesarios son fáciles de conseguir. Aprovecha todos los beneficios que esta planta tiene para ofrecerte y añade esta saludable bebida a tu rutina diaria.

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