Receta de jugo de maracuyá para la salud

El jugo de maracuyá es una deliciosa y refrescante bebida que se obtiene a partir de la fruta tropical conocida como maracuyá. Esta fruta es reconocida por su intenso sabor y su alto contenido de nutrientes, lo que la convierte en una excelente opción para cuidar nuestra salud.

El maracuyá es rico en vitamina C, vitamina A, hierro y fibra, entre otros nutrientes esenciales para nuestro organismo. Además, su consumo regular puede proporcionar beneficios como fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y ayudar a controlar la presión arterial. Por tanto, incluir el jugo de maracuyá en nuestra dieta puede ser una excelente manera de disfrutar de su sabor exótico y aprovechar sus propiedades saludables.

📋 Ingredientes 🧑‍🍳

• 🍍 2 maracuyás
• 🍊 1 naranja
• 🍋 1 limón
• 🍯 2 cucharadas de miel
• 🌱 Hojas de menta (opcional)
• 🧊 Hielo (al gusto)

🥣 Preparación 🫕

1. Corta los maracuyás por la mitad y extrae la pulpa con una cuchara.
2. Exprime el jugo de la naranja y el limón.
3. Vierte la pulpa de maracuyá y el jugo de naranja y limón en una licuadora.
4. Agrega la miel y las hojas de menta (si deseas darle un toque de frescura).
5. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
6. Sirve el jugo de maracuyá en vasos con hielo y decora con hojas de menta.

Disfruta de este delicioso y saludable jugo de maracuyá, ideal para refrescarte en cualquier momento del día y aprovechar todos los beneficios que esta fruta tropical tiene para ofrecerte.

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