Receta de sándwich de aguacate saludable

El sándwich de aguacate es una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. El aguacate, conocido por ser una excelente fuente de grasas saludables, le aporta a este sándwich un sabor cremoso y una textura suave. Además, es una excelente opción para aquellos que buscan reducir el consumo de carne o buscan alternativas vegetarianas.

En este artículo, te mostraremos una sencilla receta para preparar un sándwich de aguacate, acompañado de otros ingredientes frescos y nutritivos. ¡Anímate a probarlo y descubre una nueva forma de disfrutar de un sándwich saludable y delicioso!

📋Ingredientes🧑‍🍳

  • 🥖 Pan integral
  • 🥑 1 Aguacate maduro
  • 🍅 2 Tomates
  • 🧅 1 Cebolla roja
  • 🥬 Hojas de lechuga
  • 🧂 Sal y pimienta al gusto
  • 🍋 Jugo de limón
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🥣Preparación🫕

  1. Corta los ingredientes: Comienza cortando los tomates en rodajas, la cebolla en juliana y el aguacate en rebanadas.
  2. Tuesta el pan: Tuesta ligeramente el pan integral para darle un poco de textura crujiente.
  3. Unta el aguacate: Toma las rebanadas de pan y úntalas con las rebanadas de aguacate. Puedes mezclar el aguacate con un poco de jugo de limón para evitar que se oxide.
  4. Agrega los ingredientes: Coloca las rodajas de tomate, la cebolla en juliana y las hojas de lechuga sobre una de las rebanadas de pan con aguacate.
  5. Sazona al gusto: Añade sal y pimienta al gusto sobre los ingredientes del sándwich.
  6. Arma el sándwich: Cubre los ingredientes con la segunda rebanada de pan con aguacate. Presiona ligeramente para que se unan todos los sabores.
  7. Sirve y disfruta: Corta el sándwich en diagonal y sírvelo. ¡Disfruta de tu sándwich de aguacate saludable y delicioso!
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