Receta de té de salvia para mejorar la salud y el bienestar

La salvia es una planta que se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. Su nombre científico, Salvia officinalis, proviene del latín "salvare", que significa "salvar" o "curar". Esta hierba aromática es conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas, entre otras.

En este artículo, te enseñaremos a preparar un delicioso té de salvia, una bebida reconfortante y saludable que puedes incorporar a tu rutina diaria. El té de salvia es ideal para calmar los nervios, aliviar el estrés, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. ¡Descubre cómo prepararlo y aprovecha todos sus beneficios para tu bienestar!

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🌿 2 cucharadas de hojas de salvia fresca
• 🍵 2 tazas de agua
• 🍯 1 cucharada de miel (opcional)
• 🍋 Jugo de medio limón

🥣Preparación🫕

1. 1. Lava las hojas de salvia fresca.
2. 2. En una olla, lleva el agua a hervir.
3. 3. Agrega las hojas de salvia al agua hirviendo y reduce el fuego a medio-bajo.
4. 4. Deja que las hojas de salvia se infusionen en el agua durante 5 minutos.
5. 5. Retira la olla del fuego y cuela el té para eliminar las hojas de salvia.
6. 6. Agrega el jugo de limón y la miel al té, si lo deseas, para endulzarlo y darle un toque de acidez.
7. 7. Revuelve bien para combinar los ingredientes.
8. 8. Sirve el té de salvia caliente y disfruta de sus beneficios para tu salud y bienestar.

Ahora que conoces la receta para preparar un delicioso té de salvia, no dudes en incorporarlo a tu rutina diaria. Aprovecha todas las propiedades medicinales de esta maravillosa planta y disfruta de una bebida reconfortante que te ayudará a mejorar tu salud y bienestar. ¡No esperes más y prueba este té de salvia hoy mismo!

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