Receta para cocinar sin aceite usando una freidora de aire

En el mundo de la cocina saludable, la freidora de aire se ha convertido en un electrodoméstico muy popular. Con ella, podemos disfrutar de alimentos crujientes y deliciosos sin la necesidad de utilizar aceite en exceso. Este artículo te mostrará cómo cocinar sin aceite utilizando una freidora de aire, para que puedas disfrutar de tus comidas favoritas de una manera más saludable.

Si estás buscando una forma de reducir la cantidad de aceite en tus comidas pero no quieres renunciar al sabor y la textura crujiente de los alimentos fritos, la freidora de aire es la solución perfecta. Sigue leyendo para descubrir cómo utilizar este electrodoméstico de manera efectiva y preparar platos deliciosos sin aceite.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🥔 500g de papas cortadas en rodajas
• 🍗 4 pechugas de pollo
• 🥦 1 brócoli pequeño
• 🥕 2 zanahorias
• 🌽 1 lata de maíz
• 🧅 1 cebolla blanca
• 🧄 3 dientes de ajo picados
• 🧂 Sal al gusto
• 🌿 Condimentos y especias al gusto (pimienta, paprika, etc.)

🥣Preparación🫕

1. Paso 1: Lava y pela las papas, cortándolas en rodajas.
2. Paso 2: Corta las pechugas de pollo en trozos pequeños.
3. Paso 3: Lava y corta el brócoli en floretes.
4. Paso 4: Pela y corta las zanahorias en rodajas.
5. Paso 5: En la freidora de aire, coloca las papas en una capa uniforme y condimenta con sal y especias al gusto.
6. Paso 6: Agrega los trozos de pollo a la freidora de aire y condimenta nuevamente.
7. Paso 7: Añade el brócoli, las zanahorias, el maíz, la cebolla y el ajo picado a la freidora de aire.
8. Paso 8: Cocina todos los ingredientes en la freidora de aire a una temperatura de 180°C durante aproximadamente 20 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
9. Paso 9: Sirve los alimentos crujientes y deliciosos sin aceite.

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