Receta para perder grasa y transformar tu cuerpo

¿Estás buscando perder grasa y transformar tu cuerpo? ¡Has llegado al lugar indicado! En este artículo, te presentaremos una deliciosa receta que te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma saludable y eficaz.

La clave para perder grasa y transformar tu cuerpo está en una alimentación equilibrada y en la elección de ingredientes saludables. Además, es importante combinarlo con una rutina de ejercicios adecuada y establecer buenos hábitos alimenticios. Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo.

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🍅 2 Tomates
• 🥕 1 Zanahoria
• 🥦 1 Brócoli
• 🍄 200g Champiñones
• 🌽 1 Mazorca de maíz
• 🧄 2 Dientes de ajo picados
• 🥩 200g Carne magra de res
• 🍗 200g Pechuga de pollo
• 🍤 200g Camarones
• 🥚 3 Huevos
• 🥜 1 Puñado de nueces
• 🥑 1 Aguacate
• 🍋 1 Limón
• 🌿 Hierbas frescas al gusto
• 🧂 Sal y pimienta al gusto

🥣Preparación🫕

1. Paso 1: Lava y corta los tomates, zanahoria, brócoli, champiñones y mazorca de maíz en trozos pequeños. Reserva.
2. Paso 2: En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y agrega los dientes de ajo picados. Sofríe durante unos minutos.
3. Paso 3: Añade la carne magra de res, pechuga de pollo y camarones a la sartén. Cocina hasta que estén dorados y cocidos por completo.
4. Paso 4: Agrega los vegetales cortados (tomates, zanahoria, brócoli, champiñones y mazorca de maíz) a la sartén. Cocina a fuego medio hasta que estén tiernos.
5. Paso 5: Mientras tanto, bate los huevos en un tazón aparte. Luego, añade los huevos batidos a la sartén y revuelve bien.
6. Paso 6: Exprime el jugo de limón sobre la preparación y condimenta con sal, pimienta y hierbas frescas al gusto. Mezcla todo nuevamente.
7. Paso 7: Por último, añade las nueces picadas y el aguacate en trozos a la sartén. Cocina por unos minutos más.
8. Paso 8: Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y saludable receta para perder grasa y transformar tu cuerpo.

Espero que disfrutes de esta receta y que te ayude a alcanzar tus objetivos de forma saludable. ¡Buen provecho!

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