Receta para perder peso de forma saludable

En la búsqueda por mantener un peso saludable, es importante seguir una alimentación equilibrada y realizar actividad física de forma regular. Sin embargo, a veces puede resultar complicado encontrar recetas que sean sabrosas y a la vez contribuyan a la pérdida de peso. En este artículo, te presentaremos una deliciosa receta que te ayudará a alcanzar tus objetivos de manera saludable.

El {Título} es una excelente opción para aquellos que desean perder peso sin renunciar al sabor. Esta receta combina ingredientes nutritivos y bajos en calorías, que te proporcionarán la energía necesaria para el día a día mientras te ayudan a mantener un déficit calórico. Además, es fácil de preparar y puede adaptarse a tus gustos personales. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo!

📋Ingredientes🧑‍🍳

• 🍅 2 Tomates
• 🥒 1 Pepino
• 🥗 1 Lechuga
• 🌽 1 Zanahoria
• 🥦 100g de Brócoli
• 🍋 1 Limón
• 🥑 1 Aguacate
• 🍗 150g de Pechuga de pollo
• 🧂 Sal y pimienta al gusto

🥣Preparación🫕

1. Lava y corta los tomates en rodajas.
2. Pela y corta el pepino en rodajas.
3. Lava y corta la lechuga en trozos.
4. Ralla la zanahoria.
5. Cocina el brócoli al vapor hasta que esté tierno.
6. Exprime el jugo de limón.
7. Corta el aguacate en trozos.
8. Cocina la pechuga de pollo a la parrilla y córtala en tiras.
9. En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes: tomates, pepino, lechuga, zanahoria, brócoli, jugo de limón, aguacate y pechuga de pollo.
10. Sazona con sal y pimienta al gusto.
11. Sirve y disfruta de una deliciosa ensalada baja en calorías y llena de nutrientes.

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