Receta para una cena saludable para reducir la barriga

En la búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada, es común buscar recetas que nos ayuden a reducir la barriga y lograr un peso saludable. Sin embargo, es importante recordar que no existe una receta mágica para lograrlo, sino que se requiere de un enfoque integral que incluya una alimentación balanceada, ejercicio regular y hábitos de vida saludables.

En este artículo, te presentaremos una receta saludable que puede ser parte de tu plan de alimentación para reducir la barriga. Con ingredientes seleccionados cuidadosamente, esta receta te brindará los nutrientes necesarios y te ayudará a mantener una sensación de saciedad durante la noche. ¡No te la pierdas!

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📋Ingredientes🧑‍🍳

  • 🥦 200g de brócoli
  • 🍅 2 tomates
  • 🥕 1 zanahoria
  • 🥒 1 pepino
  • 🧄 2 dientes de ajo picados
  • 🥑 1 aguacate
  • 🍋 Jugo de 1 limón
  • 🍗 150g de pechuga de pollo a la parrilla
  • 🌿 1 cucharada de cilantro picado
  • 🧂 Sal y pimienta al gusto

🥣Preparación🫕

  1. Lava el brócoli, los tomates, la zanahoria y el pepino.
  2. Pica el brócoli en floretes pequeños, los tomates en cubos, la zanahoria en rodajas y el pepino en rodajas finas.
  3. En una ensaladera, mezcla el brócoli, los tomates, la zanahoria y el pepino.
  4. Agrega el ajo picado, el aguacate cortado en cubos y el jugo de limón.
  5. Añade la pechuga de pollo a la parrilla cortada en tiras.
  6. Condimenta con sal, pimienta y cilantro picado al gusto.
  7. Mezcla todos los ingredientes suavemente hasta que estén bien combinados.
  8. Deja reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir.
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¡Disfruta de esta deliciosa ensalada para cenar y mantén tu barriga saludable!

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